УКРЕПЛЯЕМ ЛИЦЕВЫЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ ЭФФЕКТИВНОГО УПРАЖНЕНИЯ

УКРЕПЛЯЕМ ЛИЦЕВЫЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ ЭФФЕКТИВНОГО УПРАЖНЕНИЯ

Эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

Если вы регулярно будете делать это простое упражнение, то очень быстро укрепите свои лицевые мышцы. Вам не придется прибегать к хирургическому вмешательству для подтяжки кожи лица. Всего несколько минут в день, и на вашем лице станет меньше морщин, исчезнет второй подбородок и «бульдожьи щечки». Уменьшится или совсем исчезнет носогубная складка. Вы всегда будете выглядеть молодо и красиво.

ТЕХНИКА И ВЫПОЛНЕНИЕ:

Возьмите чистую чайную ложку ( вес ложки, когда поймёте свою готовность, увеличте на десертную, затем столовую). Зажмите край ручки губами (не зубами!) С помощью губ поднимайте и опускайте ложку. Выполняйте упражнение в течении 3-х минут, 3 — 4 подхода с перерывом в минуту, через день.

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

УКРЕПЛЯЕМ ЛИЦЕВЫЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ ЭФФЕКТИВНОГО УПРАЖНЕНИЯ
Сварила лимонное варенье-нереально вкусно, даже не ожидала