Полезные продукты для очищения сосудов

Многие болезни и случаи с летальным исходом развиваются в связи с плохим состоянием сосудов. С возрастом кровеносная система претерпевает патологические изменения, вызванные образованием холестериновых бляшек.

Они оседают на внутренних стенках сосудов, сужают их просвет, повышают ломкость. Избавиться от этой проблемы можно не только при помощи эффективных медпрепаратов, но и специально подобранной диеты.

Чеснок

Наилучшим чистильщиком сосудов по праву считается чеснок. Он входит в большинство лечебных схем по очищению кровеносной системы, предлагающихся народной медициной. В составе продукта присутствует соединение аджоен, которое влияет на вязкость крови.

Полезные продукты для очищения сосудов

Оно уменьшает риск тромбообразования, следовательно, защищает от инфарктов и инсультов. Еще одно вещество, аллицин, расширяет кровеносные сосуды, тем самым понижая давление и поддерживая его в норме.

Лимон

Лимоны имеют чрезвычайно богатый состав. Среди перечня полезных веществ, входящих в продукт, есть большое количество цитрина. Это соединение в сочетании с витамином С, которого тоже достаточно много в этом фрукте, очищает и укрепляет поверхность кровеносных сосудов, делает их более эластичными.

Яблоки

Яблоки – лидеры по содержанию пектина. Это вещество ценится тем, что способно выводить из организма холестерин. Таким образом яблоки защищают человека от развития сложных сосудистых заболеваний, например, предотвращают развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Гранат

Регулярное употребление граната позволяет очистить сосуды от холестеринового налета, укрепить сердце. Танины, содержащиеся в плодах, укрепляют стенки капилляров, делают их эластичными. Гранат имеет мочегонное действие, снижает давление.

Капуста

В белокочанных сортах капусты высокое содержание клетчатки (2 г/100 г). Она выводит «вредный» холестерин из организма, что позволяет очистить кровеносную систему. В капусте много витамина С, который придает сосудам эластичность и укрепляет их.

Зелень

Шпинат, сельдерей и другая пряная зелень, часто используемая во время приготовления кулинарных блюд, имеет высокое содержание клетчатки, витаминов и других веществ, необходимых для поддержания тонуса кровеносной системы. очищение сосудов лучше всего проводить при помощи зеленых коктейлей, салатов, выпитых (съеденных) натощак с утра, в качестве первого приема пищи. желательно после этого сразу ничего не есть, не менее часа.

Ягоды

Многие свежесобранные ягоды служат хорошей профилактикой от сосудистых заболеваний. Например, для кровеносной системы очень полезна клюква. Она содержит бетаин, который блокирует выработку в организме гомоцистеина – вещества, вызывающего разрешение стенок сосудов. Черная, красная смородина и другие ягоды, съеденные натощак, запускают процесс очищения сосудов от холестерина, их укрепления и оздоровления.

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Полезные продукты для очищения сосудов
САЛАТИК по любимому рецепту свекрови. ОГУРЦЫ С ПОМИДОРАМИ НА ЗИМУ.