Народные средства от боли в суставах

Боль в суставах – это всегда дискомфорт, ограничение подвижности рук. Причины могут быть как внешними (травмы, чрезмерная физическая нагрузка, долгое статическое напряжение), так и внутренние (заболевания различного характера, наследственные факторы, естественное старение).

С помощью народных средств можно облегчить состояние, снять боль, вернуть подвижность. Рецепты из простых и доступных ингредиентов позволяют приготовить лекарство в домашних условиях.

Продукты, которые нужно включить в рацион

Народные средства от боли в суставах

Наряду с рецептами отваров, припарок и мазей, при болях в суставах необходимо пересмотреть рацион. Из меню нужно исключить (или постараться максимально сократить) соль, острые блюда, маринады, копчености, кофе. Вместо них нужно позаботиться, чтобы рацион включал:

  • мед и корицу, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, восстанавливают ткани, улучшают микроциркуляцию;
  • оливковое масло, ненасыщенные жирные кислоты и противовоспалительные факторы которого снимают боль и значительно улучшают состояние при артритах. С использованием оливкового масла можно делать самомассаж рук, втирать теплое масло в суставы;
  • картофель и картофельный сок облегчает боль и возвращает суставам подвижность, гибкость, точность мелких движений;
  • чеснок, который оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие, полезен при заболеваниях суставов;
  • куркуму, которая значительно улучшает состояние суставов;
  • яблочный уксус, который разводят в теплой воде (1 ст. л. на 250 мл воды) с добавлением 1 ч. л. меда и пьют ежедневно натощак.

Средства для лечения суставов

Народные средства от боли в суставах
  1. Смешать по 1 ч. л. горчичного масла и жидкого меда, подогреть на водяной бане. Втереть в кожу рук массирующими движениями, делая упор на суставы (фаланги пальцев, запястье).
  2. Выдавить 2 зубчика чеснока, добавить 1 ч. л. горчичного масла и 1 ч. л. оливкового масла. Смесь немного подогреть на водяной бане, втереть в суставы, применяя небольшое усилие. Повторять процедуру дважды в день утром и вечером.
  3. Контрастные компрессы. Намочить полотенце в горячей воде, одновременно приготовить пузырь со льдом. Втереть в суставы теплое оливковое масло и положить на расслабленные (по мере возможности) кисти рук горячее полотенце. Через 3-4 минуты сменить полотенце на пузырь со льдом. Такие процедуры способствуют восстановлению лимфотока, нормализуют микроциркуляцию и снимают воспаление в суставах.
  4. Отвар из брусничных листьев выводит токсины, соли и избыточную застойную жидкость из суставов, снимает воспаление и боль. Чтобы приготовить отвар, нужно поместить в эмалированную кастрюльку 2 ст. л. измельченного сырья (или 2 готовых фильтр-пакета), залить 0,5 л воды, довести до кипения и отварить еще 10 минут на медленном огне. Поставить настаиваться на 2 часа, процедить и принимать по ½ ст. натощак утром и вечером.
  5. Жаропонижающим, антисептическим и противовоспалительным эффектом обладает настой коры осины. Он выводит излишек солей, нормализует состояние суставов. Измельченную кору (1 ч. л.) залить 1 ст. кипятка, настоять 15 минут, процедить, принимать по 1 ст. л. три раза в день.
  6. Противовоспалительным, противосудорожным, антиспастическим действием обладает чай из кипрея. Заваривают в чайнике цветы и молодые листья, свежие или сухие. В чай можно добавить мед по вкусу.
  7. Укрепляет суставы, уменьшает боль и снимает воспаление боярышник. Нужно залить в термосе 3 ст. л. ягод 1 л кипятка, настоять 20 минут и принимать по ½ ст. два раза в сутки.

Средства народной медицины в сочетании с традиционной медициной дают хорошие результаты в лечении суставов.

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Народные средства от боли в суставах
Домашняя курочка терияки