Гипертония, повышенное давление. Как справиться?

Гипертония, повышенное давление. Как справиться?

При лечении гипертонии на первой стадии заболевания в мировой практике общепризнан немедикаментозный подход.

Важны режим и диета

✔️Необходим полноценный отдых (лучше активный) и достаточный двигательный режим.

✔️Прогулки перед сном.

✔️Снижение калорийности пищи (убрать жирную пищу: мясное, молочное, крахмальное), содержания в ней соли, холестеринсодержащих продуктов, увеличение количества витаминов и калия.

✔️Салаты из зелени и овощей, соки с мочегонным и антигипоксическим действием (абрикосовый, арбузный, берёзовый, виноградный, грушевый, черноплодной рябины, тыквенный, морковный).

✔️Для стабилизации работы сосудо-двигательного центра необходимо использовать лекарственные растения, витамины, например,

🍎Аскорбиновая кислота (витамин C)

Витамин здоровых сосудов. Укрепляет и разглаживает сосудистые стенки, способствует сохранению их эластичности, сдерживает синтез вызывающего сужение сосудов эндотелина, регулирует свертываемость крови.

🍎Шлемника байкальского экстракт

Помогает восстановить тонус сосудов и отрегулировать артериальное давление, стимулирует кроветворение, улучшает кровоснабжение мозга и повышает активность его работы.

🍎Токоферола ацетат (витамин E)

Укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, замедляет накопление холестерина на сосудистых стенках, ускоряет рассасывание тромбов, помогает купировать микротромбозы.

🍎Готу кола экстракт

Регулирует процессы возбуждения-торможения в головном мозге, помогает контролировать артериальное давление, улучшает память и когнитивные способности.

🍎Дигидрокверцетин

Вместе с витамином E и гесперидином обеспечивает мощную антиоксидантную защиту стенок сосудов.

🍎Рутин

Укрепляет сосудистую стенку, значительно уменьшая патологическую проницаемость капилляров.

🍎Гесперидин

Повышает целостность коллагена, что способствует укреплению сосудов. Защищает сосудистые стенки.

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Гипертония, повышенное давление. Как справиться?
Это средство прекрасно ОЧИСТИТ печень!