С возрастом происходит не только внешние изменения человека, но и меняется структура организма, особенно в области пищеварения: нарушаются моторные и пищеварительные функции желудочно-кишечного тракта, замедляется их активность, что приводит к газообразованию, спазму желудка и запором.
Многие фрукты вызывают расстройство пищеварения, но это не значит, что от них нужно полностью отказаться.
Здесь как нельзя кстати, всплыла в памяти пословица которую озвучил М.В Ломоносов «Умеренное употребление пищи — мать здоровья».
Если врач или диетолог не давал запрета на определенную группу фруктов, то и отказываться полностью от их употребления, нет смысла, но все должно быть в меру, чтобы не навредить своему организму.
Виноград в своем составе имеет большое количество фруктозы, которая может вызвать брожение в желудке. Особенно если после его употребления выпить газировку или квас.
Также от употребления винограда, нужно отказаться людям с сахарным диабетом.
Алыча и слива обладают слабительным свойствам, поэтому есть их в большом количестве, также не стоит.
Экзотические фруктыупотреблять нужно с особой осторожностью и есть их понемногу. Наш организм, не привыкший к экзотике, может на употребление этих фруктов отреагировать весьма неожиданно, а вот апельсины или мандарины — считаются аллергическими фруктами, и помногу есть их также не рекомендуется.
Конечно, пожилые — это не больные люди, но их организм более чувствительно реагирует на предложенный ему фрукт.
Поэтому есть можно все, но понемногу и больше отдавать предпочтение тем фруктам, которые являются сезонными.
