5 признаков того, что в ваших почках слишком много токсинов и как с этим бороться

Ваши почки являются жизненно важным органом. Они отвечают за выведение отходов и токсинов из вашей крови. Ваши почки действуют как фильтр, очищая 200 литров крови каждый день и удаляя по 2 литра токсинов и мочи.

Этот процесс фильтрации помогает сбалансировать уровень натрия, калия, фосфора и кислоты в организме.

5 признаков того, что в ваших почках слишком много токсинов и как с этим бороться

Однако ваши почки не всегда функционируют должным образом. Вашим почкам трудно работать правильно, если вы употребляете слишком много лекарств, обработанных продуктов и консервантов.

Кроме того, ваши почки могут подвергаться воздействию высокого уровня загрязнения окружающей среды, бытовых чистящих средств и химических косметических препаратов.

Когда это происходит, в вашем теле накапливается большое количество отходов и токсинов. Это опасно для здоровья и может привести к повреждению органов.

Признаки того, что в почках слишком много токсинов

Как вы можете определить, что ваши почки переполнены токсинами? Вот некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание:

1. Изменение в моче

Выработка мочи является одной из основных функций ваших почек, поэтому обратите на это пристальное внимание. Некоторые из самых очевидных признаков — это цвет вашей мочи и частота мочеиспускания.

5 признаков того, что в ваших почках слишком много токсинов и как с этим бороться

Если вы стали реже ходить в туалет, а ваша моча стала темно-желтой — это может быть признаком слишком большого количества токсинов.

Другие симптомы: затрудненное мочеиспускание, кровь в моче, пенистая моча или постоянные позывы посреди ночи.

2. Опухшие ноги, лодыжки или лицо

Ухудшение функции почек приводит к задержке натрия в организме. Вы не избавляетесь от достаточного количества натрия — одного из самых распространенных токсинов.

Верный показатель того, что в вашем организме задерживается лишний натрий — это опухшие лодыжки, ступни или лицо.

3. Чувство усталости или проблемы с концентрацией

Вы постоянно чувствуете усталость, даже если хорошо высыпаетесь? Вам трудно сконцентрироваться на работе или учебе?

5 признаков того, что в ваших почках слишком много токсинов и как с этим бороться

Это еще один признак того, что в ваших почках задерживается слишком много токсинов. Чувство усталости или слабости — это реакция вашего организма на перегрузку крови токсинами.

4. Сыпь и раздражение

Если в последнее время вы заметили раздражение или сыпь на вашей коже — это может быть еще одним признаком слишком большого количества токсинов в почках. Кожные высыпания, вызванные скоплением токсинов в почках, обычно бесполезно лечить с помощью кремов и лосьонов.

5 признаков того, что в ваших почках слишком много токсинов и как с этим бороться

Такие высыпания возникают в более глубоких слоях кожи.

Зудящие высыпания, которые выглядят как крошечные красные шишки, возникают из-за слишком большого количества мочевой кислоты в крови. Это является показателем высокого уровня токсинов в почках.

5. Мышечные спазмы и боль в ногах

Мышечные спазмы обычно происходят, когда в организме нарушается баланс электролитов. Если ваши почки перегружены токсинами, в вашей крови может быть низкий уровень кальция или неконтролируемый фосфор. Оба эти состояния вызывают мышечные спазмы.

5 признаков того, что в ваших почках слишком много токсинов и как с этим бороться

Боль в ногах является еще одним признаком токсичности почек, особенно боль в задней части ног. Иногда это происходит из-за камней в почках или почечной инфекции, которая также может вызывать боль в пояснице.

Как очистить почки от токсинов

1. Ешьте органические, необработанные продукты

Старайтесь избегать употребления обработанных продуктов с высоким содержанием химических веществ и консервантов.

Такие продукты перегружают ваши почки. Потребляйте цельные продукты, которые не содержат пестицидов, антибиотиков, гормонов и добавок.

2. Сократите потребление мяса и молочных продуктов

При переваривании мяса и молочных продуктов образуется мочевая кислота. Мочевая кислота — это токсин, от которого ваши почки стремятся избавиться, отфильтровывая его.

Замените мясо и молочные продукты свежими фруктами и овощами. Это повысит содержание щелочи в крови.

Уровень pH в крови с повышенным содержанием щелочи снижает кровяное давление, что облегчает детоксикацию почек.

5 признаков того, что в ваших почках слишком много токсинов и как с этим бороться

3. Уменьшите потребление соли

Соль является еще одной причиной накопления токсинов в ваших почках. Большое количество соли обычно содержится в заранее упакованных, консервированных и обработанных продуктах.

Когда вы потребляете слишком много соли, вашему организму требуется больше воды, чтобы контролировать уровень межклеточных жидкостей. Вместо того, чтобы избавляться от воды, ваше тело удерживает ее, что увеличивает общий объем крови в организме. Из-за этого ваши почки перегружаются.

Если вы подозреваете, что в ваших почках слишком много токсинов, вы можете использовать эти советы для ускорения процесса детоксикации.

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 признаков того, что в ваших почках слишком много токсинов и как с этим бороться
Стал известен способ «самоочищения» решетки после жарки шашлыка. Рассказываю как легко очистить пригоревший жир